La veilleuse : Funeral planner & thanadoula en finistère

« Tu vas t’en sortir ! » « Le temps efface la peine ! » « Tu vas réussir à t’en remettre tu sais, la vie continue.  » « Change toi les idées, ça t’aidera. » Est-ce qu’on ne l’a pas tous déjà dit ou entendu pendant une épreuve ou une autre de la vie ? Probablement que si. Et si je vous disais que parfois, soutenir quelqu’un ce n’est pas lui dire que ça ira mieux, mais juste entendre, valider et reconnaître l’ampleur de sa peine?

Rester positif pour avancer

Bien entendu, c’est très bien d’être positif et encourageant. Quand la vie est un peu difficile, ou que notre estime prend un coup dans l’aile, c’est toujours bien d’avoir une petite team d’amis sincères qui nous rappellent à quel point on est forts et extraordinaires.

C’est vraiment très bien d’être encourageant. Oui. On aura besoin d’entendre des choses douces, réconfortantes, des choses positives et que la vie continue. Mais parfois, c’est trop tôt.

C’est cependant une bonne idée de faire une petite liste de choses gentilles à dire.

• Des compliments, des mots qui donnent un peu d’espoir, de courage.
• On peut aussi trouver des idées d’activités à proposer en fonction de la personne, de ses goûts et de ce qui la réconforte et lui fait du bien.
• On peut proposer de mettre en place des choses petit à petit avec la personne.

L’idéal étant de le faire l’air de rien. Pour être présent sans s’imposer, et pour ne pas donner l’impression qu’on est là pour autre chose que par amitié et envie de soutenir une personne à laquelle on tient.

Le piège caché dans la positivité

Je me faisais la réflexion en discutant avec des amis de bonne foi et de bonne volonté, personnellement ce n’est pas d’espoir dont j’ai besoin pour traverser ce deuil si particulier. C’est qu’on reconnaisse l’ampleur de ma peine, et l’injustice profonde de la situation.

Oui, je sais que:

• Je suis forte.
• Je vais m’en remettre.
• Le temps estompe la douleur.
• Je vais en faire quelque chose qui ait du sens.
• Je suis quelqu’un de bien qui ne méritait pas de vivre ce genre de choses.

Je sais.

Et ce n’est pas ça que j’ai besoin d’entendre. Parce que ce que j’entends moi, quand je lis ce genre de choses, c’est:

« C’est pas si grave tu sais. On s’en remet vite si on veut. » Et par extension « Tu as trop de peine pour le peu qui t’arrive. »

Et si, c’est grave de perdre quelqu’un de notre famille. Et selon les circonstances de la mort de ce proche, c’est une douleur dont on ne se remet jamais vraiment.

Non, ce n’est pas évident que notre peine est légitime.

Et encore plus lorsqu’on entend que ça va aller et qu’on va passer outre quand on aura décidé d’aller mieux.

Alors, si vous voulez aider quelqu’un qui traverse ce genre de tempête, ne vous précipitez pas pour lui dire que la vie est belle, qu’elle reprend toujours le dessus et qu’elle est la meilleure.

Acceptez sa douleur, validez la. Rassurez là sur le fait qu’elle est normale, valide, et que c’est une épreuve qui la dépasse même si elle finira par prendre le dessus.

Parce que quand tous les repères sont perdus, ceux là aussi. Et si notre peine est facile à surmonter sur le papier, comme un petit bobo sur un genou, alors a-t-on le droit de se sentir aussi dévasté? Si vous voulez nous aider, au début du moins, aidez nous à accepter l’ampleur de notre peine. Sa légitimité.

Et après, seulement, on pourra tenter de se relever.

Article écrit par un humain, sans IA ni ChatGPT.